PROCRASTINACIÓN y las Pantallas

         El uso de las pantallas de las PC nos han hecho procrastinar más de lo debido. básicamente por tres motivos: Primero, tenemos una pantalla enfrente, y en cualquier momento, esta cercanía, nos produce una tentación. 

La tienes tan cerca, de tal forma, que si tienes que hacer algo, no lo haces, para mejor ocuparte de lo que tienes cerca.

        Haces cosas que antes no hacías porque la tienes cerca, la tienes accesible y con mucha facilidad vas y te pones hacer otra cosa.

        La pantalla significa un gran número de tentaciones para ver muchas cosas, desde videos de Tik Tok, o a entrar a explorar algo o cualquier otra cosa, o simplemente conectarte a las redes sociales.

        Pero además, un segundo motivo, es que las pantallas operan con una violencia neurológica. Hay estadísticas que muestran que cuándo una persona está esperando una recompensa que espera recibir inmediatamente, y por no saber en que momento la va a ocurrir, está pendiente de ella en todo momento.

        Por ejemplo el algoritmo de Tik Tok es que cuándo tu te pones a ver Tik Tok, son videos muy cortos. Ves un video, luego ves otro video, y tu cerebro está esperando que te presente uno que sea de tu gusto personal y te levantas.

        Pero ese video no llega sino hasta la cuarta o quinta ocasión, y ese video que estás esperando, es un video que llama mucho tu atención. así es cómo se programan videos en Tik Tok

        Cuándo tienes esos picos de atención que van dejando estos videos, que son interesantes, pero no son de tu completo agrado, estás esperando, de manera improbable, y con un gusto inmediato  ese video, tu cerebro mantiene la atención permanentemente.

        Es una adicción, son picos de dopamina cerebral que te produce una atención constante.

        Por eso, hoy por hoy, las pantallas contribuyen a que experimentemos una mayor procrastinación, porque está suponiendo que yo veo algo de lo que no me puedo desenganchar, y eso produce que la gente deje de producir y deje de estar trabajando por estar en el tema de las pantallas.

        Una tercera razón es lo que se llama "zapping" o "multitask" para algunos que así prefieren llamarlo.

        Es cómo cuándo veo un canal de televisión. Lo veo unos segundos y cambio a otro canal para ver otra cosa, y enseguida , casi inmediatamente cambio a otro canal, y así nunca termino de ver algo.

        Entonces al estar teniendo tanto tiempo con mi foco de atención en algo más, descuido mi trabajo y ocasiona que aumente mi procrastinación.

        Es por eso, que tenemos que tener mucho cuidado, y no caer en estas tentaciones que nos provocan procrastinar, un mal que se convertido en uno de los grandes problemas en la productividad de las personas.

Fuente: Inteligencia Artificial